小学体育项目有40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳远、铅球、立定跳远、仰卧起坐、羽毛球、跳绳等等。可以有效锻炼他的肢体灵活度。 立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。 跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

随着社会的进步、时代的发展，体育活动作为全民素质体育的一项重要内容，越来越被人们所接受和重视。以下是我精心收集整理的适合低年级的体育活动篇,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。适合低年级的体育活动篇1学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。学习内容：短绳和仰卧起坐学习步骤：一、自主活动、活跃情绪教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。学生活动：1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。组织：如图：______________________________________________二、合作探究、掌握技能重点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。难点：在活动中激发学生集体练习的活动氛围。教师活动：1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。学生活动：1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。组织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：____________________________________________________________三、创新延伸、展示技能教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。组织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。场地器材：短绳36根田径场一片垫子若干适合低年级的体育活动篇2教材：体育课堂常识教育，编排队列。任务：1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程：一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问，学生回答)目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：(1)全面锻炼学生的身体，增强体质;(2)掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：(3)向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。(4)提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)1、上课站队要到指定位臵站队，动作要快，队伍要安静整齐。2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目：本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：(1)立定跳远(2)跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。适合低年级的体育活动篇3学习目标：在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。学习内容：踢毽子和跳短绳学习步骤：一、情景导入教师活动：1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。组 织：四列横队二、愉悦身心，快乐练习重 点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。教师活动：1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习(练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度)。2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。3.组织学生相互间进行各种比试练习。4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动，强调游戏规则，注意安全。5.组织学生进行短绳练习。学生活动：1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。三、放松练习教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。场地器材：每人自带毽子1个 短绳55根 田径场一片适合低年级的体育活动篇4一、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。二、教材分析单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决这两个问题：1、培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。2、学会单跳，双脚轻巧落地的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。三、学生分析1、经过上学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能，教学重点应放在协调用力与轻巧落地上。2、经过一学期的学习生活，学生已经熟悉了学习环境，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。四、教学目标1、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的态度与行为。2、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏、速度、力量及协调能力。3、身体适应目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。4、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。五、教学流程(一)引起动机1、“1、2、3、4、5，上山看老虎……”学生在第2个1、2、3、4、5口令完成以后，根据自己的想像，用身体、动作、语言表现出自己特有的造型动作(反复4次)。(设计意图);以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦，发展学生的想象力、表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练，练中有情”。2、拍拍小皮球：教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。师：我有一群小皮球，拍一拍。生：跳一跳，跳一跳。(边喊边做)(设计意图)在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增强师生之间的情感交流。(二)发展活动1、小兔子旅行：设计情景，旅行途中有很多大灰狼，同学们该怎样旅行?引起学生思考，跳蹬时轻巧落地。师示范，学生模仿练习，师生共同参与。(设计意图)落地轻是本课重点，教师利用学生已有的情感经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情景之中。2、讨论尝试：(1)怎样跳，才能与小兔子一样落地轻?(2)各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是落地轻、练得远。3、发表分享：请各组做做看，选出做得好的小组或个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。4、活动深化：最后两次让学生自编自创动作。(设计意图)：教学过程中应重视学生的心理需要及情感体验，在有趣的情景之中，通过分组讨论，发表分享，展示归纳等活动来激发学生的主动性，培养学生的创新思维，提高合作，探究的学习能力，并兼顾学生个体差异：适应给他们创造自我设计，展示交流及探讨的机会。六、综合活动1、编花篮：教师语言诱导学生分组编花篮。师：春天到了，漫山遍野都开满了鲜花，同学们能编出漂亮的花篮吗?生：自由组合进行编花篮的游戏。2、搭帐蓬：设计设计情景，玩了一天了，晚上我们怎么办呢?(引起学生思考，自由分组创编动作)师生共同参与游戏3、情景结束，进行放松。适合低年级的体育活动篇5教学内容：1、行进间队列（齐步走）2、游戏：你追我躲教学目标：1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。教学步骤：一、开始部分（6-5`）1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。2、复习前几节课的内容。3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）二、基本部分（25`）（一）行进间队列（齐步走）1、齐步走：（1）复习原地踏步走的动作（强调摆臂与节奏）。（2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。（3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求（4）下达口令集体练习（随时提示，强调步幅与步频）（5）选优示范并进行鼓励表扬（6）教师巡视指导学生分散练习（7）激励学生再次集体练习（8）分散再练（9）验收成果注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。（二）游戏：你追我躲1、介绍游戏的方法和要求2、教师领学生练一遍3、进行游戏_意安全结束部分（5-4`）1、复习本课内容2、象形游戏，放松3、小结适合低年级的体育活动小学体育活动方案大全相关文章：★生活计划书5篇范文合集大全

小学一年级体育五小活动如下： 跳高、跳远、50米赛跑、400米接力赛、投垒球。

1、跳绳跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。脚是人体之根，六条经脉在这里交错汇集，因此，跳绳除可以促进血液循环，使人精神舒畅、行走有力外，更主要的是可以起到通经活络、健脑的作用。2、乒乓球打乒乓球的时候大脑会快速紧张地思考，这样就可以促进大脑的血液循环，给大脑很多能量，健脑功能非常好。此外，乒乓球有一个附加的好处，那就是最优防近视项目。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应和代谢，能有效地改善睫状肌的功能。3、舞蹈学习舞蹈不只要舞动身躯，还要注入情绪。跳舞不仅能人聪明，还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低70%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。4、滑雪滑雪属于有氧运动，冬季多带孩子去滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，还有利于增强心肺功能，大大降低孩子的感冒发生率。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。5、游泳游泳是集消暑、休闲、健身等为一体的体育活动。通过对部分 3—6 岁健康幼儿的游泳训练可以证明，3岁的幼儿就可以在游泳池中得到锻炼。
中小学生居家体育锻炼指南

为了确保活动有序有效开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是我为大家整理的小学体育教研活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。小学体育教研活动方案1一、指导思想：要坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出的各项措施。一要大力推进素质教育，确保学生有时间进行体育锻炼；二要以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以“全国亿万学生阳光体育运动”为抓手，确保学生每天锻炼一小时，保质保量上好体育课；三要切实加强学校体育设施建设，为青少年参加体育锻炼创造良好的条件；四要以加强学校体育为重点，全面推动青少年体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位及作用。我们体育组将继续深入学习素质教育的先进理念，扎扎实实搞好体育教学教育工作。以进一步提高“三课、两操、一活动”的质量为基础，以提高学生活动能力为核心，以提高学校整体运动队训练水平为目标，教会学生强身健体的方法，培养学生热爱运动的兴趣，使他们乐学、爱学、会学，从而推进素质教育的发展。本学年小学教研工作将遵照我校工作安排，结合市区初教工作意见精神。继续以课程改革为中心，全力抓好理论与实践的研究，努力开创校本教研新局面；以提高教学质量为重点；以提高教师专业素质为动力，为每一个学生健康和谐发展创造有利条件。坚持解放思想、与时俱进，加速教育创新工作步伐，不断优化教研工作策略，充分发挥教研员的引领作用，面向基层、立足实际，主动、积极、稳妥地开展工作。二、具体内容1、加强广播操的队列队形训练，进退场的纪律、秩序和上下楼梯安全教育，纠正广播操的错误动作及规范动作教学，提高广播操的质量。开展小学生广播操评比活动。2、启动“小学生快乐体验教育”。优化课堂结够，积极探索，提高课堂效率，教学形式灵活多样，让孩子快乐学习，体验成功喜悦。3、营造浓厚的校园体育氛围，开展阳光体育运动，大力加强学校体育工作。引导广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。4、“活动课、两操”由任课老师负责，跟班指导，体育教师协调、严格按照学校体育活动安排进行锻炼。5、抓好学校运动队的组建工作，运动员选材，运动队计划，，逐步提高我校运动队的训练水平和运动水平。6、开展校体育公开教学研讨。7、举行各种体育单项比赛。8、继续开展好微型课题研究工作。9、抓好体育教学常规工作三、具体安排九月份：1、学习新课程标准，制定学校体育教研组工作计划。2、制定落实体育课堂教学常规。3、抓好教学常规和每天“两操”的组织训练及安全教育工作。4、选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。5、提高教研组活动质量，落实公开教学教研。十月份：1、校运动队训练。2、营造“校园阳光体育”氛围，举行体育单项比赛。3、抓好广播操、眼保键操的动作要领规范教学。十一月份：1、参加教学经验交流。2、继续抓好“两操”。十二月份：1、进行期末教学常规自查自纠工作。2、组织各年段体育活动周活动。一月份：1、做好体育教学评价。2、进行校、体育教研组工作总结。小学体育教研活动方案2一、指导思想：根据《体育与健康》新课程标准，为全面提高教师学科执教能力，积极推进课程改革，转变教研观念，调整教研思路，提升教研层次，增强教研实效，发挥团体优势，打造强势学科，特制订计划如下。二、工作思路：1、加强理论学习，更新教育观念。理论学习是每一门学科教师的基础工作，只有不断学习，才能更好的汲取先进的教育教学理念，更新负于朝代的教育观念。将教育教学研究的重心转移到提高执教能力上，开展常态下的有效体育课堂教学。更新教学内容及教法手段，摸索新的体育教学模式。2、注重课例反思，提升有效教学。提倡课堂教学细节思考，针对面临的'教学问题，进行教改实践尝试与理性反思。认真写好教学反思，把写教学反思贯穿于日常教学的整个过程中。寻找更适合、更有效的教学形态，提升课堂教学效率。3、重视教育科研，提高执教能力。教育科研是教育教学的延续与提炼。重视小学体育课堂教学的科研工作，有利于阶段性教学成果的呈现。在发现问题之后，有利于寻找解决问题的办法，最后作用于实践。更有效的提升教师的业务水平，提高他们的执教能力。三、各月工作安排：三月份：1、制订第二学期体育教研活动计划。2、迅速正常教学秩序，各运动队开始正常训练。3、呼拉圈比赛4、承办晓春季运动会四月份：1、参加镇春季运动会2、体育室内（外）器材的安全检查五月份：举行拔河比赛六月份：做好档案整理、归档工作。小学体育教研活动方案3新学期，我区体育学科教研工作将继续围绕教研室的中心工作，认真做好教学研究、指导和服务，深入研究课堂实施过程中出现的新问题、新情况。积极开展课题研究，以构建有效课堂教学为重点，扎实有效地开展多种形式教研活动，充分发挥骨干教师的引领和辐射作用，促进教师、学生共同发展。一、主要工作1、认真做好每周二下校帮教、周三固定下校听课调研活动、周四学科教师教研活动，对帮扶学校、听课调研学校的教师进行全面服务、指导、考核。2、开展各项教研活动，继续发挥骨干教师作用，加大对青年教师的培养力度。充分利用网络平台，为教师搭建和提供互相交流和学习的空间，鼓励教师撰写教育博客，加强教师多向交流。3、充分发挥课题组的资源优势，开展课教学课题研究工作，充分调动教师参与课题研究的积极性，将课题研究落到实处，解决实际问题，把课题的管理和指导工作做得扎实、有效。4、加强自我研修，不断学习新知识，不断提高自己的专业素养与理论水平。认真做好听课评析、案例反思，强化“服务、指导、示范”的意识。认真做好并完成教科所其他工作的安排。二、主要教研活动二月份：拟定体育学科全年工作计划与安排。三月份：1、召开新学期教研组长会，布置学期教学工作。2、送课下乡。3、开展课题组活动。4、完成对20xx年新招聘教师业务考核，评定教师的专业水平。四月份：1、下到学校进行调研，与教师一起研究教学中的问题。2、教学展示与研讨。3、下校听课，帮扶教研活动。五月份：1、课题研讨，教学经验交流。2、组织教师送课下乡。3、组织期末总复习教研活动。4、下校听课，帮扶教研活动六月份：1、开展优质课观摩研讨交流活动。2、课题学校阶段性总结。3、本学期体育学科教研工作总结。七月份：协助做好评选年会论文工作。小学体育教研活动方案4一、主要工作：1、全面总结三年来体育课改基本情况，加强对全区中小学体育教学有效性的探索与研究；进一步规范各校校本体育教材的开发。2、以市中小学体育教师基本功考核、区教坛新秀评比为契机，多方位加强对青年教师的培养和指导，为他们的快速成长搭建平台。3、通过多种渠道加强对全区体育教学现状的调研，并形成调研报告供领导参考。4、组织区第二十届中小学田径运动会和初中组篮球比赛；做好有关学校领导参谋创建学校体育特色、设计学校体育场馆。二、具体活动安排九月份：1、学期工作计划制定。2、市体育教研员会议。（九月七日）3、组织参加市第二届中小学体育教师基本功比赛。（中旬）4、东部小班化教学调研。（12—16日）5、博平小学体育特色项目创建。6、梅山小心体育武术传承课题与浙师大联系。7、制订、公布区第二十届中小学生田径运动会规程。十月份：1、10月7—10日组织部分体育教师参加省轮滑教练员、裁判员培训。（丽水）2、区第十二届中小学生田径运动会有关准备工作，10月27—29日比赛。3、组织部分体育教师参加省体育课堂教学评比活动。（10月22日—24日）4、制订区初中生篮球联赛规程。（中旬）十一月份：1、汇编区第三届中小学体育“同课异构”教研活动材料。2、组织区中学生篮球联赛。3、组织部分中学体育教师参加市中学体育教学观摩活动。十二月份：1、区小学体育教坛新秀评比。（上旬）2、体育教师基本功考核补考。（中下旬）3、全区各校体育现状调研。